Limpeza e ventilação são os melhores aliados contra alergias

Manter um ambiente saudável é uma das principais preocupações dos pais. Ao menos em relação às alergias respiratórias, os cuidados necessários são relativamente simples: ventilação, limpeza e fumo zero. A regra é manter fungos, ácaros e poeira bem distante de casa.

 

Em geral, o surgimento de alergias respiratórias está ligado à predisposição genética ou ao contágio por alguns tipos de vírus. Segundo a diretora da Associação Brasileira de Alergia e Imunopatologia, Ana Paula Moschione Castro, tanto o fumo quanto algumas viroses geram processos inflamatórios nos pulmões, o que facilita o surgimento de doenças como a rinite, a asma e a bronquite. De acordo com a médica, a quantidade de poeira ou ácaros que uma casa tem não determina o surgimento de alergias. Afinal, o contágio ocorre normalmente em ambientes externos. Por causa disso, o ingresso das crianças na creche ou na escola merece bastante atenção, pois esses locais são propícios à disseminação de viroses.

 

Cuidados redobrados com os quartos

Para a especialista, o quarto é o ambiente doméstico que merece maior atenção, pois contém muitos objetos que atraem ácaros e acumulam poeira. Nessas dependências, um hábito que deve ser evitado é a ingestão de comida sobre a cama, pois os micro-organismos podem se alimentar desses restos. Além disso, é importante tomar maiores cuidados de limpeza nos principais locais em que os pequenos se desenvolvem, como colchões, sofás, tapetes, cortinas, travesseiros, bichos de pelúcia, carpete e cobertores. As medidas recomendadas por Ana Paula são estender esses artigos sob o sol, assim como lavá-los com água quente ou passá-los com ferro. Isso porque as de altas temperaturas eliminam os ácaros.

 

Ainda em relação ao ambiente do quarto, é importante que a cama não fique localizada próxima à parede. Caso o alérgico divida um beliche, o melhor é que ele durma no leito de cima. Outra ação recomendada é guardar o máximo possível de objetos pessoais em armários, pois isso evita o acúmulo de poeira. No entanto, é importante que esses móveis sejam ventilados periodicamente, mantendo as portas e gavetas abertas por algumas horas. De acordo com a médica, não é recomendado deixar espelhos e quadros no quarto, pois muita sujeira fica acumulada atrás deles. Além disso, os travesseiros devem ser trocados a cada oito meses ou serem protegidos com capas anti-ácaro.

 

Espanador não limpa, apenas espalha os resíduos

Na hora da limpeza, os alérgicos têm um sério inimigo doméstico: o espanador. Esse objeto com pontas felpudas não elimina a sujeira, apenas a espalha por todo o ambiente. Para Ana Paula, o ideal é utilizar aspiradores com filtro High Efficient Particulate Arrestance (Hepa). Caso isso não seja possível, o ideal é passar um pano úmido sob as superfícies e varrer o chão com cuidado para não espalhar os resíduos.

 

Merece atenção também a utilização de produtos com cheiro forte, como limpadores, incensos e amaciantes de roupa. O uso desses materiais pode desencadear algum tipo de reação. Em casas com animais domésticos, são necessários maiores cuidados de higiene, principalmente em relação aos pelos. Para a especialista, é importante lembrar que essas práticas apenas reduzem o risco de crises. Afinal, o surgimento dessas alergias está muito mais ligado a fatores exteriores. Em relação às demais reações alérgicas, os cuidados estão relacionados diretamente às causas das reações. Já no caso de intolerantes à pólen, por exemplo, não é recomendado ter plantas dentro de casa.