Saiba como fazer seu namorado ouvi-la em sete passos
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Uma das queixas femininas mais constantes em relação ao relacionamento é fazer o parceiro prestar atenção e entender o que lhe é dito. Por causa da falta de sensibilidade ou paciência do parceiro em dialogar, muitas brigas acabam acontecendo e podem arruinar o relacionamento.
Para auxiliar o casal a manter as rédeas do compromisso sem brigar por deficiências na comunicação, o site norte-americano YourTango listou alguns passos que colaboram para que o parceiro passe a ouvi-las com mais atenção.
Não fale enquanto ele está ocupado: se ele está jogando vídeo game, assistindo TV ou trabalhando, você vai perder suas palavras, pois a concentração dele não estará em te ouvir.
Não interrompa: não faça ele parar o que está fazendo para te ouvir, ou ele vai apenas esperar você terminar o discurso para retomar o que estava fazendo, sem prestar atenção.
Não grite: se começar a gritar, ele vai achar que você quer reclamar sobre alguma coisa e vai evitar o diálogo com você.
Se aproxime com um sorriso: faça do diálogo algo que ele gostaria de participar. Se aproxime com um sorriso, segure as mãos dele entre as suas, sente-se com ele e conte o que quer de maneira suave.
Pergunte se ele entende: se estão conversando, tente fazer pausas para olhar nos olhos dele e perguntar se ele está entendendo. Caso ele não acompanhe seu raciocínio, melhores a explicação. Lembre-se de que ele não pensa como você.
Encoraje as perguntas: se ele não compreender o que quer dizer, estimule-o a questioná-la, pois só assim vai ter certeza de que ele compreendeu o assunto e o motivo pelo qual você o valoriza. Além disso, ele vai gostar de saber que você se importa.
Conte o que quer ouvir: nem sempre os homens sabem o que elas querem ouvir para se sentir melhor e eles precisam de um direcionamento par saber o que dizer e o que omitir.
Explore a sua respiração
Muitas mulheres seguram a respiração perto clímax, sem pensar. A expiração profunda pode intensificar o momento. Algumas ainda dizem que gemidos potencializam as sensações e encorajam o homem a atingir o clímax também. A técnica da tradição tântrica indiana é fazer de 15 a 20 respirações ofegantes, seguido por uma expiração longa. Repita isso três vezes, quando estiver perto do orgasmo
Foto: Getty Images
Fortaleça os músculos vaginais
Ao urinar, interrompa o fluxo de urina, segure e solte novamente. Ao fazer isso você está contraindo os músculos usados durante o orgasmo. Não faça o exercício todas as vezes em que for urinar, pois pode ter infecção na bexiga, caso não a esvazie por completo. Em vez disso, contraia e relaxe durante todo o dia, por exemplo, ao comer ou dirigir
Foto: Getty Images
Experimente novas posições
A penetração pela parte de trás da vagina pode intensificar o clímax. Ficar em cima do parceiro enquanto ele está sentado, com uma ligeira inclinação; de deitar de costas com as pernas para cima também são opções de posições diferentes
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Tome óleo de peixe e corte soja e carboidratos
Marrena Lindberg, autora de " The Orgasmic Diet", disse que as mulheres podem melhorar a qualidade da vida sexual com uma dieta regrada. Todos os dias, deve ser consumido um copo de suco de laranja para vitamina C e óleo de peixe. A dieta ajuda a regular os hormônios, a circulação do tônus muscular e química do cérebro
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Converse com um médico sobre medicamentos
Alguns anti-depressivos e anti-hipertensivos interferem nos orgasmos de muitas mulheres. É considerado um efeito colateral, então trazer o problema ao médico para que ele possa trabalhar em uma solução é importante
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Tenha um parceiro comprometido
As mulheres têm menos orgasmos em parte porque os homens oferecem menos sexo oral às parceiras que não são namoradas, de acordo com pesquisas de estudantes universitários coletadas pela New York University
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Fique atenta
O prazer sexual e recompensas emocionais ficam mais profundas quando o parceiro busca formas de dar prazer e responder aos esforços em relação à mulher. Quando os dois estão atentos às necessidades do casal, fazem amor juntos e não apenas sexo