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Oito dicas para evitar manchas e estrias na gravidez

Uma alimentação balanceada diminui o ganho de peso
Foto: Getty Images
 

Patricia Zwipp



A gravidez é, sem dúvida, um dos momentos mais importantes e emocionantes da vida de uma mulher. Apesar da felicidade ao acompanhar o crescimento da barriga, durante a gestação podem surgir alterações estéticas indesejáveis.



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Um dos principais problemas dermatológicos são manchas escuras, chamadas melasmas. "São causadas por alterações hormonais da gravidez combinadas com o sol. Costumam aparecer acima do lábio, nas maçãs do rosto e na testa", diz a dermatologista e cosmiatra Eliane Mathias Senos, da Clínica Dermatológica da Barra, Rio de Janeiro.



Se não houver prevenção, as manchas podem não sumir totalmente após o parto, mesmo com tratamento. "Com prevenção, podem aparecer, mas de forma mais discreta e, nesse caso, tendem a desaparecer no pós-parto", complementa a médica.



As estrias também incomodam as futuras mamães e costumam aparecer na barriga, no seio e no quadril. "Surgem também por fatores hormonais e, principalmente, associadas ao aumento de peso maior do que o esperado."



Para evitar ou amenizar as manchas e estrias durante a gravidez, confira as dicas da dermatologista Eliane Mathias Senos.



1 -

Use protetor solar diariamente com, no mínimo, fator 30. As grávidas que se expuserem ao sol devem reaplicá-lo a cada duas horas. Quem não for sair de casa pode passar duas vezes ao dia;


2 -

Evite expor-se ao sol das 10h às 16h. Lembre-se que tomar um pouco de sol fora desse período é importante para os ossos, já que ativa a vitamina D;


3 -

Use óculos escuros;


4 -

Use chapéu;


5 -

Após a gravidez, as manchas escuras podem ser tratadas por um médico com ácido retinóico, ácido glicólico, hidroquinona, entre outros. É importante ressaltar que essas substâncias não podem ser usadas durante a gravidez;


6 -

Para evitar estrias, fique atenta à hidratação do corpo. Aplique duas vezes por dia, uma delas após o banho, cremes com óleo de amêndoa ou de semente de uva, por exemplo;


7 -

Mantenha uma dieta equilibrada para evitar ganho de peso excessivo. Se possível, conte com o acompanhamento de uma nutricionista;


8 -

Após a gravidez, as estrias podem ser tratadas com ácidos ou laser. As técnicas amenizam cerca de 70% do problema.



Especial para Terra