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Veja 10 coisas para se fazer depois de terminar um relacionamento

Chorar um pouco o fim do relacionamento é permitido, mas, depois disso, é preciso tomar atitude. Foto: Getty Images

Chorar um pouco o fim do relacionamento é permitido, mas, depois disso, é preciso tomar atitude
Foto: Getty Images

Por pior que esteja o relacionamento, terminar abala qualquer um. Mas o fim não significa que sua vida deve parar. Muito pelo contrário. Para dar a volta por cima o mais rápido possível, a terapeuta Rachel A. Sussman dá dez dicas, listadas pelo site da revista americana Cosmopolitan. Confira.

Troque os lençóis
Compre roupa de cama nova e se livre da energia ruim do quarto.

Exercite-se
Melhore seu humor e relaxe com atividades físicas diferentes. Vale musculação, ioga, pilates. O seu corpo também agradece!

Invista na aparência
Atualizar seu look pode ajudar a se sentir mais sexy e desejável.

Sinta-se mal com o rompimento, mas por 15 minutos
"Obsessão sobre algo é realmente o caminho natural do nosso cérebro para lidar com a mudança", disse a terapeuta Rachel. Então, permita-se "pirar" um pouco. No entanto, delimite quanto pode pensar sobre o assunto de uma maneira saudável. Assim, ganha controle sobre a situação.

Faça uma limpeza de 30 dias
A ideia não tem relação alguma com dietas malucas. A meta é não manter contato com o ex por 30 dias. "Você vai superar isso mais rápido com contato zero. E está provando para si que pode viver sem ele", disse a especialista.

Exclua-o
Espioná-lo só piora a situação. Delete-o da sua vida na internet.

Deixe que seus amigos saibam o que precisa
Fale para os seus amigos o que precisa. Eles podem querer marcar uma festa para solteiros e você talvez ainda não esteja preparada para isso.

Melhore seu ego
Faça algo um pouco assustador ou que sempre desejou, como aprender a surfar ou pular de bungee jump. A atitude lhe trará confiança.

Divirta-se com um pet
"Pesquisas mostram que a interação com animais pode ajudar a curar emocionalmente", afirmou Rachel. Se você não tem um animal de estimação, seja voluntária em um abrigo de animais ou passeie com o cachorro de uma amiga. Que tal?

Viaje
Fazer uma viagem que sempre sonhou é uma boa pedida, desde que não seja às pressas. É preciso dar um tempo para se sentir mal, antes que possa realmente desfrutar dessa fuga.

Ponto a Ponto Ideias
  1. Troque os lençóis: compre roupa de cama nova e se livre da energia ruim do quarto  Foto: Getty Images

    Troque os lençóis: compre roupa de cama nova e se livre da energia ruim do quarto

    Getty Images
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  2. Exercite-se: melhore seu humor e relaxe com atividades físicas diferentes. Vale musculação, ioga, pilates. O seu corpo também agradece!  Foto: Getty Images

    Exercite-se: melhore seu humor e relaxe com atividades físicas diferentes. Vale musculação, ioga, pilates. O seu corpo também agradece!

    Getty Images
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  3. Invista na aparência: atualizar seu look pode ajudar a se sentir mais sexy e desejável  Foto: Getty Images

    Invista na aparência: atualizar seu look pode ajudar a se sentir mais sexy e desejável

    Getty Images
    Foto: Getty Images

  4. Sinta-se mal com o rompimento, mas por 15 minutos: Obsessão sobre algo é realmente o caminho natural do nosso cérebro para lidar com a mudança, disse a terapeuta Rachel. Então, permita-se pirar um pouco  Foto: Getty Images

    Sinta-se mal com o rompimento, mas por 15 minutos: "Obsessão sobre algo é realmente o caminho natural do nosso cérebro para lidar com a mudança", disse a terapeuta Rachel. Então, permita-se "pirar" um pouco

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  5. Viaje: fazer uma viagem que sempre sonhou é uma boa pedida, desde que não seja às pressas. É preciso dar um tempo para se sentir mal, antes que possa realmente desfrutar dessa fuga  Foto: Getty Images

    Viaje: fazer uma viagem que sempre sonhou é uma boa pedida, desde que não seja às pressas. É preciso dar um tempo para se sentir mal, antes que possa realmente desfrutar dessa fuga

    Getty Images
    Foto: Getty Images

  6. Exclua-o: espioná-lo só piora a situação. Delete-o da sua vida na internet     Foto: Getty Images

    Exclua-o: espioná-lo só piora a situação. Delete-o da sua vida na internet


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  7. Deixe que seus amigos saibam o que precisa: fale para os seus amigos o que precisa. Eles podem querer marcar uma festa para solteiros e você talvez ainda não esteja preparada para isso  Foto: Getty Images

    Deixe que seus amigos saibam o que precisa: fale para os seus amigos o que precisa. Eles podem querer marcar uma festa para solteiros e você talvez ainda não esteja preparada para isso

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  8. Melhore seu ego: faça algo um pouco assustador ou que sempre desejou, como aprender a surfar ou pular de bungee jump. A atitude lhe trará confiança  Foto: Getty Images

    Melhore seu ego: faça algo um pouco assustador ou que sempre desejou, como aprender a surfar ou pular de bungee jump. A atitude lhe trará confiança

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  9. Divirta-se com um pet:  Pesquisas mostram que a interação com animais pode ajudar a curar emocionalmente, afirmou Rachel. Se você não tem um animal de estimação, seja voluntária em um abrigo de animais ou passeie com o cachorro de uma amiga. Que tal?  Foto: Getty Images

    Divirta-se com um pet: "Pesquisas mostram que a interação com animais pode ajudar a curar emocionalmente", afirmou Rachel. Se você não tem um animal de estimação, seja voluntária em um abrigo de animais ou passeie com o cachorro de uma amiga. Que tal?

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  10. Faça uma limpeza de 30 dias: a meta é não manter contato com o ex por 30 dias. Você vai superar isso mais rápido com contato zero. E está provando para si que pode viver sem ele, disse a especialista  Foto: Getty Images

    Faça uma limpeza de 30 dias: a meta é não manter contato com o ex por 30 dias. "Você vai superar isso mais rápido com contato zero. E está provando para si que pode viver sem ele", disse a especialista

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