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Confira 8 dicas para montar uma lancheira saudável e apetitosa

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A volta às aulas chegou e, com ela, a preocupação de como montar a lancheira do filho de maneira saudável e apetitosa. Afinal, recheá-la com o que bem entender tende a levar a garotada direto para a cantina da escola e comprar guloseimas. Para evitar problemas, confira oito dicas da nutricionista Mirian Nogueira Martins, do Hospital São Luiz, de São Paulo.

Confira as dicas na galeria de fotos.

Variar o recheio dos lanches é uma das dicas para a criança não enjoar
Variar o recheio dos lanches é uma das dicas para a criança não enjoar
Foto: Getty Images
Fonte: Terra
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