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Montanha-russa de emoções - Não se surpreenda com as mudanças de humor. Em um dia você vai se sentir arrasada, mas no próximo estará melhor. É confuso, no entando irá acontecer. Nos dias mais tristes, não se isole dos seus amigos, os procure para desabafar. Nos bons dias, pense na nova vida e faça planos
Foto: Getty Images
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Dê fim nas lembranças - Afaste-se de todas as lembranças de seu ex. Comece jogando fora as fotos e pertences dele. Não precisa ser agora, mas uma opção é dar os itens para uma amiga guardar e se desfazer depois. Ver sempre as mesmas fotos aumentará as chances de você chorar toda noite e lhe deixará presa no passado
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Faca o que sempre quis - Faça tudo o que sempre teve vontade de fazer, mas seu ex não topava. Prepare uma lista e se esforce para realizar tudo que, de certa forma, ele lhe impediu. A cada item que cortar da lista, aproveite ao máximo o momento que, provavelmente, não teria vivido se ele estivesse por perto
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Não consegue tirá-lo da mente - Seus amigos estão preocupados porque você não fala de outra coisa? Uma ótima dica é tentar a técnica do coração partido: troque sua mobília, mude a tv de lugar, decore a casa, escute suas musicas preferidas. Separe apenas 15 minutos do seu dia somente para pensar nele. Faça isso por uma semana e, logo, ele não estará na sua cabeça o tempo todo e poderá, inclusive, se cansar de pensar no ex!
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Bons momentos - Espalhe fotos de você sozinha ou em bons momentos com seus amigos pela casa, no computador, na porta da geladeira. Tente ver a si mesma como uma pessoa suficiente, que não precisa dele sempre ao seu lado
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Lembre-se dos defeitos - Faça uma lista de todos os hábitos irritantes dele e concentre-se nesses aspectos negativos quando se sentir deprimida. Assim, você evita tantos momentos de tristeza e se lembrará também de que o relacionamento não era perfeito e nem sempre um mar de rosas
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Mude o foco - Sim, é importante dividir com os amigos e pessoas próximas a sua tristeza, mas, eventualmente, mude de assunto. Cuidado para não se tornar uma chata que fala sempre sobre a mesma situação. É bom começar a pensar e fazer coisas diferentes, como se aproximar de velhos amigos, por exemplo
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Montanha-russa de emoções - Não se surpreenda com as mudanças de humor. Em um dia você vai se sentir arrasada, mas no próximo estará melhor. É confuso, no entando irá acontecer. Nos dias mais tristes, não se isole dos seus amigos, os procure para desabafar. Nos bons dias, pense na nova vida e faça planos
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