Calorão e mau hálito? Descubra os sintomas da menopausa
Entre os incômodos também estão esquecimento, falta de concentração, palpitações e cabelo frágil
Na menopausa, algumas mulheres sentem apenas ondas de calor e cansaço. Outras apresentam muitos outros sintomas, que podem atrapalhar tanto a parte física quanto psicológica. Confira detalhes sobre o que pode acontecer com o corpo feminino nesse período, listados pelo jornal Daily Mail:
1 - Cérebro
Depressão, ansiedade, alterações de humor: O estrogênio ajuda a elevar os níveis de serotonina e dopamina, substâncias químicas do cérebro que são responsáveis pela regulação do humor. Baixos níveis de estrogênio podem levar a mau humor e afetar a capacidade de lidar com situações estressantes, provocando agitação, boca seca, hiperventilação, taquicardia e falta de ar.
Tontura: Pode ser causada por sintomas de ansiedade e ataques de pânico (taxa respiratória e cardíaca irregular pode reduzir o fluxo de sangue e oxigênio para o cérebro) ou estar ligada aos efeitos de hormônios sobre os vasos sanguíneos, fazendo flutuar a pressão arterial.
Problemas para dormir: Podem ser desencadeados por suores noturnos, mas também estão diretamente ligados ao estrogênio, que regula os níveis de magnésio, que ajuda a relaxar os músculos, permitindo que a pessoa adormeça. Pouco estrogênio também significa que os músculos da garganta se tornam mais folgados, levando a problemas como ronco.
Névoa cerebral: Esquecimento, falta de concentração e incapacidade de encontrar as palavras certas podem ser ligados à queda nos níveis de estrogênio. Não só o cérebro precisa de estrogênio para ajudá-lo a funcionar, mas também estimula o fluxo sanguíneo no cérebro. Outros sintomas da menopausa, como estresse, sudorese noturna e falta de sono, também pode afetar ainda mais o foco. Felizmente, a função mental normalmente retorna após a menopausa.
Cansaço/fadiga: Hormônios ajudam a regular o modo como as células usam a energia, de modo que, quando seus níveis caem, também diminuem os de energia. Muitas mulheres na menopausa experimentam sentimentos persistentes de fraqueza, cansaço e apatia, mesmo depois de uma boa noite de sono. No entanto, também podem ser um sinal de problemas de tireoide ou deficiência de ferro. Portanto, é fundamental o acompanhamento de um médico.
2 - Cabelo
Cabelo frágil: A perda de estrogênio leva a uma queda no colágeno, uma proteína natural no cabelo. Por isso, torna-se mais frágil. A taxa natural de perda de fios também pode acelerar (na cabeça e em outros lugares), já que os folículos precisam de estrogênio para sustentar o crescimento.
3 - Boca
Sangramento das gengivas e mudanças de sabor: O estrogênio é importante para a lubrificação de membranas mucosas, tais como as da mucosa bucal. Níveis mais baixos significam que a boca fica mais seca, permitindo que as bactérias floresçam, causando cáries e fazendo as gengivas sangrarem. Isso pode danificar as papilas gustativas na língua, causando mau hálito, gosto ruim ou uma sensação de queimação na língua.
4 - Coração
Palpitações: A deficiência de estrogênio pode estimular em excesso os sistemas nervoso e circulatório, causando uma pulsação rápida e irregular. Não deixe de consultar um médico para descartar um possível problema de coração.
5 - Pulmões
Alergias: Hormônios e o sistema imunológico estão intimamente ligados e as mudanças da menopausa podem fazer com que as alergias piorem ou surjam pela primeira vez, em especial, asma e dermatite.
6 - Seios
Sensibilidade no seio: Hormônios flutuantes podem levar a um desequilíbrio em que a progesterona domina temporariamente. Isso pode provocar a retenção de fluido, causando sensibilidade.
7- Temperatura corporal
Ondas de calor/sudorese: Com os níveis de queda de estrogênio, o hipotálamo (termostato do corpo) pode ser enganado e pensar que a mulher está superaquecida, fazendo com que sue.
Calor ou vermelhidão súbita: Começa muitas vezes no rosto, pescoço ou no peito e depois se espalha, levando ao suor. A frequência cardíaca pode aumentar ou a mulher pode ter palpitações.
8 – Abdômen/Intestino
Ganho de peso: Como os níveis de testosterona caem, a taxa metabólica diminui. Assim, as mulheres precisam de menos calorias se quiserem evitar ganho de peso. O estresse ligado à menopausa aumenta os níveis de cortisol, o que incentiva os depósitos de gordura em torno do abdômen.
Inchaço: O estrogênio é importante para manter a quantidade correta de água e bile no corpo. Quando os níveis começam a mudar, a mulher tende a armazenar mais água, fazendo com que se sinta inchada. O corpo passa a produzir menos bile, não digerindo bem as gorduras, o que leva à flatulência.
Síndrome do intestino irritável: Os músculos do intestino têm receptores de estrogênio. Por isso, a queda nos níveis do hormônio pode reduzir o tônus muscular, diminuindo o tempo de trânsito e provocando indigestão, náuseas, diarreia ou constipação. O estresse da menopausa também pode afetar o intestino.
9 – Pele/Unhas
Coceira na pele: O corpo necessita de estrogênio para produzir colágeno e para a lubrificação. Assim, uma queda nos níveis pode significar pele seca, escamosa e com coceira. A pele também se torna mais fina, porque a perda de colágeno tende a ser mais rápida no início da menopausa.
Unhas quebradiças: A falta de lubrificação natural também torna as unhas mais propensas à quebra.
10 – Músculos/Juntas
Dor muscular e fraqueza: O estrogênio tem um efeito calmante sobre o corpo. Quando os seus níveis caem, o hormônio do estresse cortisol pode dominar, fazendo com que os músculos se tencionem e cansem. Todos os músculos têm receptores de estrogênio, portanto, as taxas em queda podem provocar dor e afetar o tônus muscular.
Dor nas articulações: O estrogênio também tem um efeito sobre as articulações: níveis baixos durante a menopausa podem levar ao aumento da dor nas articulações ou acioná-la pela primeira vez.
11 – Ventre/bexiga
Sangramento intenso: O desequilíbrio hormonal pode levar a mudanças no fluxo (pode ser mais intenso ou leve do que antes, e pode haver a formação de coágulos) e frequência (mais longa, mais curta ou ciclos irregulares). O estrogênio normalmente engrossa o revestimento do útero e é o óvulo liberado que produz progesterona, o que reduz o efeito de espessamento. No entanto, se nenhum óvulo é liberado (esse processo se torna irregular durante os preparativos para a menopausa), o revestimento mais espesso é derramado como uma menstruação mais pesada.
Incontinência: A perda de colágeno associada a níveis mais baixos de estrogênio pode significar que os tecidos ao redor da bexiga se tornem mais finos e menos elásticos. Os músculos pélvicos circundantes podem enfraquecer também, fazendo com que a urina vaze ao tossir, rir ou espirrar, ou infecções urinárias frequentes.
12 - Sexo
Baixa libido: Redução dos níveis de estrogênio podem afetar a sensação e a capacidade de ter orgasmo. A queda dos níveis de progesterona leva a uma diminuição da libido, já que a progesterona estimula a produção de testosterona, que é a chave para o impulso sexual.
Secura vaginal: As mucosas das paredes vaginais podem se tornar secas, provocando coceira, ardor ou queimadura, e, possivelmente, dor durante a relação sexual.
